반응형 고지혈증2 HDL LDL 콜레스테롤 차이와 관리방법 -건강을 유지하려면 콜레스테롤 관리를 철저히 해야 했어요.-특히 HDL 콜레스테롤은 “좋은 콜레스테롤”로 불리며, 심혈관 질환 예방에 중요한 역할을 했었어요.-반면 LDL 콜레스테롤은 “나쁜 콜레스테롤”로 혈관 건강을 위협했어요.-이 글에서는 HDL 콜레스테롤 높이기 위한 방법과 LDL 수치를 낮추는 방법, 그 중요성에 대해 자세히 알아보았어요.HDL 콜레스테롤과 LDL 콜레스테롤의 차이-HDL 콜레스테롤은 혈관 내 지방 성분을 간으로 운반해 배출을 돕는 역할을 했어요.-LDL 콜레스테롤은 반대로 지방을 혈관 벽에 쌓이게 하여 혈관을 좁히거나 막히게 했어요.-결과적으로, HDL은 높이고 LDL은 낮추는 것이 건강한 생활의 기본이었어요.-콜레스테롤 수치를 균형 있게 유지하는 것은 심혈관 질환.. 2025. 4. 3. 당뇨가 오는 과정 1. 우리가 먹는 음식물은 위,소장,대장,항문으로 이어지는 9미터 길이의 관을 통과한 후 대변으로 나오게 됨 2. 음식물들이 관을 통과하는 과정에서 흡수된 것들은 모두 간으로 가게 되고 간은 이것을 포도당으로 바꿈. 3. 포도당은 피를 타고 돌다가 근육세포로 들어가게 됨. 4. 포도당 혼자로는 세포로 못 들어가고 문을 열어줘야 들어가는데, 이 문을 열어주는 게 인슐린임 5. 인슐린은 음식물이 들어올 때마다 췌장에서 나오게 됨. 6. 간에서 음식물에서 흡수한 영양분을 포도당으로 바꾸고 나면, 인슐린은 포도당을 두 시간 이내에 세포 속으로 다 집어넣음. 7. 그런데, 너무 음식물이 자주 들어오면 인슐린이 지쳐 일을 잘 안 하기 시작함. 8. 세포 속에 포도당들이 다 들어가지 못하고 핏속에 남게 됨. 9. 이.. 2024. 3. 4. 반응형