반응형 일상/스포츠-야구,골프,탁구,러닝15 마라톤 대회 기록측정에 사용하는 용어 - 건타임, 넷타임 오늘은 마라톤이나 육상 경기에서 사용되는 용어인, '건타임'과 '넷타임'에 대해 알아보겠습니다.'건타임과 '넷타임'은 마라톤과 같은 경주 종목에서 주자의 경기력을 측정하고 기록하는 데에 도움이 되는 중요한 용어입니다. 1. 건타임(Gun time)건타임(Guntime)은 출발 신호로 사용되는 신호총(공포탄)이 발사된 순간부터 주자가 결승선을 통과할 때까지 경과된 총 시간을 말합니다. 이는 경주의 공식 시간을 나타내며, 전체 우승자와 경주 참가자의 순위를 매기는 데에 필수적입니다. 2. 넷타임(Net time)넷타임(Net time)은 칩타임(Chip time)이라고도 불리며, 주자가 출발선을 넘는 순간부터 결승선을 통과할 때까지 경주를 완주하는 데에 걸리는 시간입니다. 운동화 끈에 기록칩을 달거나 기.. 2024. 10. 28. 달리기 훈련방법 러닝 훈련방법 ** 친구가 보내준 내용인데 출처를 몰라 일단 저장해둡니다. 1. 입문자를 위한 달리기 훈련 방법입문자 : 10k 를 60분 이내에 달릴 수 없는 사람세 줄 요약1. 최대한 천천히 먼 거리를 조깅2. 무조건 하뛰하쉬(하루 뛰고, 하루 휴식)3. 아프면 당장 멈춰라달리기를 잘하기 위한 두 요소는 심폐기능과 하체근력이다. 둘중 하나만 모자라도 달리기를 잘 할 수 없어서 둘 다 잘 단련해야 잘 달릴 수 있다. 근데 심폐기능은 단련되어 있지 않아도 부상의 원인이 되지 않지만, 하체근력은 단련되어 있지 않으면 부상의 원인이 된다. 그래서 둘 다 연약한 달리기 입문자들은 심폐기능을 단련하기 보다는 하체근력을 최우선적으로 단련해야 한다.하체근력을 단련하는 방법은 느린 조깅이다. 속도는 중요하지 않다. 최대한 천천.. 2024. 9. 27. Tour AD 샤프트 종류별 특징 2024. 9. 9. 5차원골프 - 보기만해도90타 펌글.... 2016년 7월1일 5차원 골프를 시작 합니다.- 정통 골프 -- 절세 비급 -- 절대 신공 - - 2016년 07월20일 업데이트 - 1.무상으로 내용을 볼수있으나 시간이흐르면 차단됩니다. 2.소정의금액 입금시 차단 해제되며 지정한 일정기간동안 이용할수 있습니다. 3.카페 가입은필수입니다. 상기 내용은 저작권법에 의해 국내.국외에서 보호를받는 저작물로 무단전재와 무단복제를 금하며 인터넷 게재 , 퍼나르기를 금하고 상기사항 위반시 5년 이하의징역 5천만원 이하의 벌금형에 처합니다. 링크나 주소를 복사해 친구나 지인에게 전달은 상관없음을 알립니다. 질문에 대한 답변은 못할수도 있으며 주인장은 바쁜관계로 밴드에 들어올수 없음을 미리 양해 말씀 올립니다. 골프에 열정을갖는 모든분들 골프를 분석하고.. 2016. 11. 8. [운동] 쉬운 복근 만들기 한때 남자 연예인들이 예능 프로그램에 나와서 운동좀 했다고 하면 여성 패널들이복근을 보여달라고 하고 그러면 남자출연자는 마지못해 아랫배를 훌렁 까뒤집고 식스팩을 보여주면여성패널들은 환호성을 지르고 그랬습니다. 남성 운동의 대명사 혹은 남자를 상징하는 근육으로 이 식스팩이 꽤나 잘 활용되는것 같습니다.특히 20~30 대와는 달리 40대 이상은 이 식스팩을 보면 본인의 축져진 아랫배를 원망하거나...혹은 평생친구로 삼아야겠구나 하는 생각이 들기도 할겁니다. 이 식스팩을 만드는게 보통 엄청 어렵다고 생각하시는게 대부분 그 이유일겁니다.아예 엄두를 내지 못하는 거겠지요.복부운동의 대표적인걸로 널리 알려진 윗몸일으키기라는게 너무 힘든 운동이고맘먹고 시작하더라도 얼마 못가서 포기하는 경우가 다반사이거든요. 결론적으.. 2015. 3. 7. [골프] 코킹 유지하는 방법 레슨 내가 탑볼을 치는 가장 큰이유가 코킹이 빨리 풀려서인듯.... 2015. 2. 2. 이전 1 2 3 다음 반응형
