반응형 전체 글160 스피드 퀴즈로 내면 어이없게 틀리는 레크레이션 퀴즈 Q : 1년중에서 28일이 있는달은? - > A : 2월!!A : 28일은 12달 다 있음 Q : 꽃사슴을 다섯번 힘차게 외치세요. 산타클로스가 타고 다니는것은? => A : 루돌프, 사슴A : 썰매탑니다! Q : 올챙이는 차가운물에 알을 낳을까요? 따듯한물에 알을 낳을까요? => 모두다 낳는다A : 올챙이는 알을 못낳습니다. 개구리가 알을 낳습니다. Q : 흑인이 있어, 백인이 있어, 결혼을 했어, 아기를 낳았어, 아기치아 색깔은 => 하얀색이요A : 아기는 치아가 없습니다. Q : 숫자5 다섯번만 외치세요 리어카 바퀴 개수는? => 4개A : 리어카 바퀴개수는 2개입니다. 2024. 10. 8. 달리기 훈련방법 러닝 훈련방법 ** 친구가 보내준 내용인데 출처를 몰라 일단 저장해둡니다. 1. 입문자를 위한 달리기 훈련 방법입문자 : 10k 를 60분 이내에 달릴 수 없는 사람세 줄 요약1. 최대한 천천히 먼 거리를 조깅2. 무조건 하뛰하쉬(하루 뛰고, 하루 휴식)3. 아프면 당장 멈춰라달리기를 잘하기 위한 두 요소는 심폐기능과 하체근력이다. 둘중 하나만 모자라도 달리기를 잘 할 수 없어서 둘 다 잘 단련해야 잘 달릴 수 있다. 근데 심폐기능은 단련되어 있지 않아도 부상의 원인이 되지 않지만, 하체근력은 단련되어 있지 않으면 부상의 원인이 된다. 그래서 둘 다 연약한 달리기 입문자들은 심폐기능을 단련하기 보다는 하체근력을 최우선적으로 단련해야 한다.하체근력을 단련하는 방법은 느린 조깅이다. 속도는 중요하지 않다. 최대한 천천.. 2024. 9. 27. 주택 청약 종합저축 주요 개선사항 (2024.09) 주택 청약 종합저축 주요 개선사항 2024. 9. 26. 러닝화, 러닝 신발, 운동화 종류표 러닝화 용도별 브랜드별 종류표 2024. 9. 24. Tour AD 샤프트 종류별 특징 2024. 9. 9. 쏘렌토R (2011년식) 전조등 HID 교환방법 2011년식 TLX버전은 전조등이 HID 방식입니다. D1s 35W규격이 장착되며 센터에서는 15-6만원, 공임나라는 5만원 공임을 받는다고 하여 직접 갈아보기로 하였습니다. 와이프 쏘렌토R차량의 조수석쪽 HID램프가 나갔습니다. 쏘렌토R차량의 HID규격은 D1s 35W 4300K가 순정규격입니다. 램프 온도는 원하시는 온도에 따라서 교체 가능합니다. 본네트를 열고 조수석쪽 램프장착 부위를 보면 저렇게 동그란 마게가 있는걸 확인할수 있습니다. 마게를 오른쪽으로 돌리면 쉽게 열리나 하단부위에 나사로 잠궈있기 때문에 주먹 십자드라이버 (긴 드라이버로는 공간이 안나오니 주의)로 나사를 해체한후 오른쪽으로 돌리면 쉽게 뚜껑이 열리게 됩니다. 뚜겅을 분리하면 사진처럼 HID램프가 보이며 하단부에 커텍터에 연결된것.. 2024. 8. 5. 이전 1 2 3 4 ··· 27 다음 반응형
