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웨이트 트레이닝 이론 기초 이론1. 웨이트 트레이닝이란?웨이트 트레이닝은 힘을 발휘할 수 있는 능력인 근력의 증대, 단위 시간당 힘을 낼 수 있는 능력인 파워의 증해, 근육의 형태 변화에 효과적입니다.2. 웨이트 트레이닝의 신체적 효과.웨이트 트레이닝은 체력, 근력, 근지구력, 심폐 기, 유연성 등 여러 가지 신체 능력을 강화해 주고, 뼈의 굵기 증가와 체중 조절에도 영향을 미칩니다.3. 웨이트 트레이닝의 정신적 효과웨이트 트레이닝은 긴장 감소, 스트레스 해소, 자신감 증가, 생활 만족, 삶의 질 향상 등의 효과가 있습니다.4. 혼동하기 쉬운 용어데피니션(Definition)은 근육의 선명도로 근육의 형태가 또렷하게 나타나는 것을 의미합니다.세퍼레이션(Separayion)은 근육의 갈라짐으로 근육과 근육.. 2025. 5. 21.

C/N, CN, CNR, CN0 (Carrier to Noise Ratio) 반송파대비 잡음비 1. 반송파 대 잡음 비 (Carrier to Noise Ratio, C/N) ㅇ 아날로그 무선 전송계에서, 반송파 전력과 잡음 전력 크기의 비(比) - 통상, 데시벨(dB)로 나타냄 ㅇ (표현식) : C/N = (C/No)(1/BN) - C/N : 반송파 전력(C) 대 잡음 전력(N) [무차원] - No = kT : 잡음 전력 스펙트럼 밀도 (Noise Power Spectral Density) [Watt/Hz] - BN : 수신기 잡음등가대역폭 [Hz] * (열 잡음 전력 : N = k T B [Watt])2. 특징 ㅇ C/N은, 아날로그 무선 전송계의 성능지수(figure of merit) 임 - 아날로그 무선전송은, . 정보신.. 2025. 5. 18.

HDL LDL 콜레스테롤 차이와 관리방법 -건강을 유지하려면 콜레스테롤 관리를 철저히 해야 했어요.-특히 HDL 콜레스테롤은 “좋은 콜레스테롤”로 불리며, 심혈관 질환 예방에 중요한 역할을 했었어요.-반면 LDL 콜레스테롤은 “나쁜 콜레스테롤”로 혈관 건강을 위협했어요.-이 글에서는 HDL 콜레스테롤 높이기 위한 방법과 LDL 수치를 낮추는 방법, 그 중요성에 대해 자세히 알아보았어요.HDL 콜레스테롤과 LDL 콜레스테롤의 차이-HDL 콜레스테롤은 혈관 내 지방 성분을 간으로 운반해 배출을 돕는 역할을 했어요.-LDL 콜레스테롤은 반대로 지방을 혈관 벽에 쌓이게 하여 혈관을 좁히거나 막히게 했어요.-결과적으로, HDL은 높이고 LDL은 낮추는 것이 건강한 생활의 기본이었어요.-콜레스테롤 수치를 균형 있게 유지하는 것은 심혈관 질환.. 2025. 4. 3.

IQ modulation(IQ변조)과 IQ-plot(IQ플룻)이란?? 디지털 통신 시스템에서 사용되는 IQ변조와신호를 표시하는 Diagram인 IQ-plot에 대해 알아보겠습니다. 1. 신호의 이해 RF영역에서 반송파 신호를 수식으로 나타내면 아래와 같습니다. 반송파 이 수식을 그래프로 나타내 보겠습니다.cos파 sin파여기서 IQ-plot을 이해하기 위해서는 sin파와 cos파의 관계에 대해서 알아야 합니다.sin파와 cos파는 위에 그림에서 처럼 위상 차이가 90 º가 납니다. 위상차라는 sin파와 cos파의 직교성을 통해두 신호를 조합했을 때 어떠한 신호도 표시할 수 있게 됩니다.그게 바로 IQ모듈레이션 이죠. 2. IQ modulation(IQ변조) IQ변조의 원리에 대해서 알아보겠습니다.삼각함수 합차 공식 기억나시나요?cos(α+β) = cos(α) cos(.. 2025. 3. 12.

IQ modulation (변조) 란? IQ Modulation(변조)- 초기 변조 형식 : 파형을 변조하는 기본적인 방법은 AM(Amplitude Modulation), FM(Frequency Modulation) 및 PM(Phase Modulation) 이다. AM이 가장 먼저 나왔으며 구현하기 쉽고 이해하기 쉬웠다. 1933 년 에드윈 에이스트롬(Edwin H. Armstrong)은 AM보다 노이즈 에 덜 취약한 것으로 입증 된 FM(Frequency Modulation)을 개발했다. 그림 1. 진폭 변조 (a), 주파수 변조 (b) 및 위상 변조 (c) 최신 통신 시스템은 더 많은 정보 용량, 높은 신호 품질, 더 강력한 보안 및 디지털 데이터 호환성을 요구한다. AM 및 FM은 소중한 변 조 방.. 2025. 3. 12.

#68 [그림형제 동화] 대부님 (대부는, 아기 세례식 때 참석하는 남자후견인임) 아이가 너무 많아서 마을에 있는 모든 사람들에게 이미 다 ‘대부’(아기 세례식 ??참석하는 남자후견인)님이 되어 달라 말해버린 어느 가난한 남자가 한 명 살고 있었어요. 그리고 또 한 아이가 태어나자, 이번엔 정말로 누굴 대부님으로 초대해야할지 망막할 정도로 대부 역할을 해줄 사람이 아무도 없었어요. 어찌할 바를 모르는 그가 당혹해하며 누워 쿨쿨 자고 있는데. 성문 밖에 나가 첫 번째로 마주치는 사람에게 대부를 부탁하라는 꿈을 꾸었지 뭐예요. 벌떡 일어난 그가 꿈대로 한 번 해보려 성문 밖으로 나가보니, 정말로 저기서 한 남자가 걸어오기에 다가가 자신의 아이 세례식 때 대부님이 되어 달라 청했지요. 그 낯선 사람이 그에게 작은 물병을 하나 주며 말했어.. 2025. 3. 10.

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