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일상134

[말랑말랑 야구규칙 1탄] - 낫아웃 규정 - 낫아웃 규정 아니 주심, 스윙도 안했는데 어떻게 낫아웃이 되요?" 간혹 들을 수 있는 항의입니다. 스트라이크아웃 낫아웃의 근거는 다음과 같습니다. ----------------------------------------------------------------------------- 6.09 다음의 경우 타자는 주자가 된다 (b) 주자가 1루에 없을 때 또는 주자가 1루에 있어도 2아웃일때 포수가 제 3스트라이크로 선언된 투구를 잡지 못하였을 경우 ----------------------------------------------------------------------------- 간혹 낫아웃을 스윙아웃 낫아웃으로 착각하는 분들이 계십니다. 그렇지만 낫아웃이란 제 3스트라이크를 포구하지 못해 타.. 2015. 4. 14.
[운동] 쉬운 복근 만들기 한때 남자 연예인들이 예능 프로그램에 나와서 운동좀 했다고 하면 여성 패널들이복근을 보여달라고 하고 그러면 남자출연자는 마지못해 아랫배를 훌렁 까뒤집고 식스팩을 보여주면여성패널들은 환호성을 지르고 그랬습니다. 남성 운동의 대명사 혹은 남자를 상징하는 근육으로 이 식스팩이 꽤나 잘 활용되는것 같습니다.특히 20~30 대와는 달리 40대 이상은 이 식스팩을 보면 본인의 축져진 아랫배를 원망하거나...혹은 평생친구로 삼아야겠구나 하는 생각이 들기도 할겁니다. 이 식스팩을 만드는게 보통 엄청 어렵다고 생각하시는게 대부분 그 이유일겁니다.아예 엄두를 내지 못하는 거겠지요.복부운동의 대표적인걸로 널리 알려진 윗몸일으키기라는게 너무 힘든 운동이고맘먹고 시작하더라도 얼마 못가서 포기하는 경우가 다반사이거든요. 결론적으.. 2015. 3. 7.
[골프] 코킹 유지하는 방법 레슨 내가 탑볼을 치는 가장 큰이유가 코킹이 빨리 풀려서인듯.... 2015. 2. 2.
[골프] 아이언 잘치는 방법(다운블로,도끼샷,뒷땅 구별법) (펌) 흔히들 많은 사람들이,드라이버=쇼(show),아이언=점수(score),퍼터=돈(Money)라고들 합니다.그 많큼 아이언은 골프의 점수를 줄이는데 절대적이라는 말이 되기도 합니다. 제가 오랬동안 골프를 하면서 마음속에 새기는 아이언샷에 대한 개념이 있어 간단히 적어볼까 합니다.물론 프린트해서 아이언이 잘 안맞을때 다시한번 꺼내보곤 합니다. 왜 이부분이 중요하냐면 연습장에서는 볼이 잘 맞고 또 거리도 잘 나는데 필드만 나가면 이상하게 안맞는다고 불만을 토로하시는 분들이 있습니다 물론 필드에 경험이 부족하신 분들이 이 매트와 잔디의 차이를 모르기 때문에 무턱대고 같은 샷을 해보면 전혀 결과가 다르게 나오기 때문입니다 위 그림처럼 필드에 잔디는 풀이 길고 잎이 넓고 힘이 좀 없는 촘촘하지 않고 넓게 퍼져 자랍니.. 2015. 1. 26.
아이언 거리가 문제일경우 - 장재식프로 레슨 아이언 거리가 문제일경우 - 장재식프로 레슨 2015. 1. 5.
[골프] 골프 아이언 종류와 분류 먼저 아이언은 크게 두가지로 나뉩니다. 1. 캐비티백 클럽 ~ 뒷면 파냄 2. 머슬백 클럽~ 거의 단조( FORGED) 그리고 여기서 또 세가지로 나뉩니다. 1. 캐비티 주조 클럽 ~ 주로 초급 주말골퍼 2. 캐비티 단조 클럽 ~ 중상급 골퍼 3. 머슬백 단조 클럽 ~ 상급 내지 프로골퍼 캐비티 & 머슬백 제가 올린 사진의 제일 위의 채가 캐비티 주조 두번째가 캐비티 단조 세번째가 머슬백 단조입니다. 차이가 보이시죠~^^ 뒷 부분이 파여있으면 캐비티백이며 파져있지 않으면 머슬백 입니다. 근대 골프역사에서 골프를 바꾼 가장 혁신적인 기술 8위에 올려놓은 캐비티백 아이언의 발견입니다. 아이언헤드 됫면을 파내는 이른바 캐비티백은 헤드의 무게를 페이스 아래등 주변부로 보다많이 배치 함으로써 헤드의 무게중심을 낮.. 2014. 11. 17.
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