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일상134

유아 저학년 어린이 넌센스 퀴즈, 수수께끼 1. 물고기중에서 가장 비싼 물고기는? - 금붕어 2. 팽이는 팽이인데 돌지 못하는 팽이는? - 달팽이 3. 고래들이 부르는 노래는? - 고래 고래 4. 노루가 지나다니는 길은? - 노르웨이 5. 세상에서 가장 빠른 닭은? - 후다닥 6. 말은 말인데 타지 못하는 말은? - 거짓말 7. 사람들이 가장 무서워하는 물은? - 괴물 8. 쇼핑을 가장 좋아하는 동물은? - 사자 9. 앞과 뒤가 똑같은 새는? - 기러기 10. 곰돌이 푸가 여러마리 있으면? - 푸들 11. 늑대가 동생을 부를때 하는말은? - 아~~우 12. 싸움이 나면 항상 지는 동물은?- 젖소 13. 신발속에 사는 새는? - 발냄새 14. 아몬드가 죽으면? - 다이아몬드 15. 꽃중에서 가장 뜨거운 꽃은? - 불꽃 16. 앞과 뒤가 똑같은 채소.. 2024. 7. 24.
부모들이 학교폭력 절차를 알고 있어야 하는 이유 (feat. 이렇게 대처하세요!!) "소장님, 학교폭력대책심의위원회 개최 전에 아들이 작성한 진술서를 볼 필요가 있어서 학교 측에 아들이 작성한 진술서를 보여달라고 요청했는데, 학교폭력 전담 교사가 보여주지 않습니다."​"왜요?"​"그 진술서를 보려면 행정정보 공개 요청을 하라고 합니다, 이게 맞나요?"​"누가 그런 이야기를 하던가요?"​"학교폭력 전담 교사가 교육지원청 학교폭력 장학사에게 물어보고 답변을 한 것이라고 합니다."​"말도 안 됩니다. 그럴 리가 없습니다."​"어떻게 하면 될까요?"​"교육지원청 학교폭력 담당 장학사에게 전화를 해서 이 사안에 대해서 명확히 따지세요."​"어떻게 이야기를 할까요?"​"잘 들으세요."​"네"​"첫 번째, 행정정보 공개 요청은 행정청이 공식적으로 작성한 문서에만 적용이 됩니다. 아들이 작성한 진술서.. 2024. 6. 28.
운동할때 호흡법 호흡은 이산화탄소를 내보내고 에너지를 만드는 중요한 역할을 한다. 특히 운동할 때 호흡은 근육 재생과 지방분해를 돕는다. 때문에 몸 구석구석 효율적으로 산소를 공급할 수 있는 호흡법이 병행돼야 운동의 효과를 최대로 끌어올릴 수 있다. 운동 상황별로 효과를 극대화 할 수 있는 호흡법을 살펴봤다. ◇근육에 힘 줄 때 ‘날숨’팔굽혀펴기나 아령 들기와 같은 근력 운동을 한다면, 근육에 힘을 줄 때는 숨을 내뱉어야 하고 근육에 힘을 뺄 때는 숨을 들이마셔야 한다. 예를 들어 아령 운동 중에는 들어 올릴 때 근육에 힘이 들어가기 때문에 숨을 내뱉고, 제자리로 돌아올 때 들이마셔야 한다. 이와 같은 호흡법은 원활한 혈액순환을 도와 몸 곳곳에 효율적으로 영양분과 산소를 전달한다. 때문에 운동 중 손상된 근육세포 회복이.. 2024. 5. 9.
슬기로운 은퇴생활 가이드 슬기로운 은퇴생활 가이드 pdf파일 2024. 3. 15.
해외 주식으로 아이가 100만원 넘게 소득을 올릴경우 연말정산 부양가족 요건 배우자·미성년 자녀 등 연소득 100만원 안돼야 주식 '차익 100만원' 기준 국내 상품엔 적용 않지만 해외 주식엔 양도세 과세 부양가족으로 등록 못해 다음달까지인 올해 연말정산에서 근로자는 배우자나 미성년 자녀가 주식 투자를 얼마나 많이, 그리고 어떤 종류로 했는지 꼼꼼히 따져봐야 한다. 투자상품의 종류와 차익 규모에 따라 연말정산에서 부양가족 등록 여부가 갈리기 때문이다. 부양가족을 잘못 등록하면 추후 소득공제 혜택을 토해내야 하는 것은 물론 징벌 성격의 가산세도 물어야 한다. ○年소득 100만원 이하여야 부양가족 국세청이 이달 초 발표한 ‘2022년 귀속 근로소득 연말정산 종합안내’에 따르면 대표적인 연말정산 과다 공제 유형 10개 중 5개가 ‘소득금액 기준 초과 부양가족 공.. 2024. 3. 5.
당뇨가 오는 과정 1. 우리가 먹는 음식물은 위,소장,대장,항문으로 이어지는 9미터 길이의 관을 통과한 후 대변으로 나오게 됨 2. 음식물들이 관을 통과하는 과정에서 흡수된 것들은 모두 간으로 가게 되고 간은 이것을 포도당으로 바꿈. 3. 포도당은 피를 타고 돌다가 근육세포로 들어가게 됨. 4. 포도당 혼자로는 세포로 못 들어가고 문을 열어줘야 들어가는데, 이 문을 열어주는 게 인슐린임 5. 인슐린은 음식물이 들어올 때마다 췌장에서 나오게 됨. 6. 간에서 음식물에서 흡수한 영양분을 포도당으로 바꾸고 나면, 인슐린은 포도당을 두 시간 이내에 세포 속으로 다 집어넣음. 7. 그런데, 너무 음식물이 자주 들어오면 인슐린이 지쳐 일을 잘 안 하기 시작함. 8. 세포 속에 포도당들이 다 들어가지 못하고 핏속에 남게 됨. 9. 이.. 2024. 3. 4.
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